ความหมายและความสำคัญของวิทยาศาสตร์การกีฬา

ความหมายและความสำคัญของวิทยาศาสตร์การกีฬา



วิทยาศาสตร์การกีฬา : เป็นวิทยาศาสตร์ประยุกต์ที่นำเอาศาสตร์ในสาขาต่าง ๆ เช่น ฟิสิกส์ แคลคูลัส เคมี สรีรวิทยา จิตวิทยา เป็นต้น มาประยุกต์เพื่อพัฒนาความสามารถในเชิงกีฬาและเพื่อสุขภาพ

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสามารถทางการกีฬาของนักกีฬา

1. ลักษณะทางกายของนักกีฬา ได้แก่ การมีโครงสร้างสรีระสัดส่วน และรูปร่างที่เหมาะสมในแต่ละชนิดกีฬา (Physical capacity)

2. การมีเทคนิคที่ถูกต้องเหมาะสมในแต่ละชนิดกีฬาและสิ่งที่ต้องได้รับการพัฒนา (Biomecchanics)

3. ระดับของสมรรถภาพทางกายที่เหมาะสมกับแต่ละชนิดกีฬา (Physiology capacity)

4. ปัจจัยทางด้านจิตใจ (Psychological make-up) ของนักกีฬาในการที่จะควบคุม รักษาและพัฒนา

5. เจตคติในการฝึกฝนของนักกีฬา

6. การโอกาสในการเข้าร่วมการแข่งขันกับนักกีฬาอื่นที่มีความสามารถใกล้เคียงกันหรือสูงกว่า

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความสามารถทางการกีฬาของนักกีฬา (ทางอ้อม)

1. ปัจจัยทางโภชนาการ

2. ปัจจัยของการพักผ่อน

3. สภาพแวดล้อม ดินฟ้า อากาศ สนาม อุปกรณ์ และสิ่งอำนวยความสะดวก


ขอบข่ายของวิทยาศาสตร์การกีฬา

1. ชีวกลศาสตร์การกีฬา (Sport Biomechanics)

2. สรีรวิทยาการออกกำลังกาย (Exercise Physiology)

3. จิตวิทยาการกีฬา(Sport Psychology)

4. เวชศาสตร์การกีฬา (Sport Medicine)

5. โภชนาการการกีฬา(Sport Nutrition)


ชีวกลศาสตร์การกีฬา

ชีวกลศาสตร์ เป็นการศึกษาการเคลื่อนไหวของสิ่งที่มีชีวิต (มนุษย์)


เกี่ยวข้องกับเรื่องของแรงอันเป็นสาเหตุทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

ผลของแรงที่ทำให้เกิดการเคลื่อนไหว

ตัวแปรที่สำคัญ ได้แก่ ตำแหน่ง ระยะทาง ความเร็วและความเร่ง ทั้งเชิงเส้นและเชิงมุม

เพื่อนำไปพัฒนา ปรับปรุง การเคลื่อนไหวให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

บทบาทของชีวกลศาสตร์การกีฬา


ช่วยในการตรวจสอบแรงและตัวแปรที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว เช่น มุม ระยะทาง ความเร็ว ความเร่ง โมเมนตัม

ช่วยในการปรับแต่งการเคลื่อนไหวที่ละเอียดอ่อน (microtuning) ให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

3. ช่วยในการตรวจสอบข้อบกพร่อง และ ข้อจำกัดของการเคลื่อนไหวในระดับ micro ซึ่งสายตามนุษย์ไม่สามารถตรวจสอบได้และช่วยในการแก้ไข

สรีรวิทยาการอกกำลังกาย/การกีฬา


สรีรวิทยาการอกกำลังกาย : เป็นการศึกษาของการทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

กระบวนการ Metabolism

พลังงานและแหล่งพลังงานที่ใช้ในกิจกรรมต่าง ๆ Aerobic2Anerobic

บทบาทของสรีรวิทยาการอกกำลังกาย/การกีฬา

ช่วยในการพัฒนาความสามารถของการทำงานของระบบต่าง ๆ ให้มีประสิทธิภาพ เช่น ความทนต่อการมีกรดแลคติกสะสมในกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อสามารถใช้พลังงานอย่างมีประสิทธิภาพ

จิตวิทยาการกีฬา

จิตวิทยาการกีฬา : เป็นการศึกษาถึงสภาวะของจิตใจภายใต้สถานการณ์ต่าง ๆ และหาวิธีการหรือกุศโลบายในการสร้างแรงจูงใจและลดความวิตกกังวล

บทบาทสำคัญ : ช่วยในการสร้างรงขับในทางบวกและลดความวิตกกังวล

เวชศาสตร์การกีฬา

เวชศาสตร์การกีฬา : เป็นการศึกษาสาเหตุของการบาดเจ็บ การป้องกันการบาดเจ็บและรักษา รวมทั้งการบำบัดฟื้นฟู

บทบาทสำคัญ : ช่วยในการป้องกันและรักษาการบาดเจ็บ

โภชนาการการกีฬา

โภชนาการกีฬา : เป็นการศึกษาโภชนาการ อาหาร และพลังงาน

- สารอาหาร

- แหล่งพลังงาน

- อาหารสำหรับบุคคลทั่วไปและบุคคลพิเศษ

บทบาทสำคัญ : ช่วยให้รู้จักเลือกรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการและเหมาะสมกับกิจกรรมกีฬานั้นๆ


Body Conditioning

- เป็นการศึกษาเกี่ยวกับการเสริมสร้างสมรรถภาพของร่างกายให้เหมาะสมกับกีฬาแต่ละชนิด

- บทบาทสำคัญ : ช่วยในการพัฒนาสมรรถภาพทางกายให้เป็นอย่างมีประสิทธิภาพและถูกต้องเหมาะสมแต่ละชนิดกีฬา